ホテル・旅館での滞在型
フィットネス&ウェルネスプログラム
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About プラグフィットについて

Concept

Stay Wellness Meal Stay Wellness Meal

「プラグフィット」で
新しいライフスタイルを

コロナ禍により、経済環境、雇用・働き方、人々の考え方、などあらゆることが変化し、この変化はさらに加速する時代となりました。また、多くの人のライフスタイルにも変化をもたらしましたが、中でも「健康寿命」への意識変容から行動変容に移行し、今後もウェルネス市場の成長が見込まれます。

コロナ禍で起きたライフスタイルの変化と健康であることの大切を再認識した人々に、旅先で仕事をしながら健康体験ができるプログラムを提供したいと思い、取り組みをスタートいたしました。

How to spend プラグフィットが提供する、
旅先での新たな過ごし方

  • ライブ形式でオンライン
    トレーニングを配信

  • トレーニング後は
    大浴場・温泉でリフレッシュ

  • その土地の食材を使った
    高タンパク・低糖質料理を提供

Team

Flow

宿泊の場合

  • 01

    PLUGFIT導入施設を予約する

  • 02

    宿泊施設にチェックイン、旅先でオンライントレーニングと健康料理を体験

  • 03

    効果を実感いただく

利用例(2泊3日の場合)

1日目 施設にチェックイン、夕食:高タンパク・低糖質料理
2日目 翌朝オンライントレーニング(60分)、お風呂、朝食:高タンパク・低糖質料理
朝食後、自由時間(お部屋でワーケーション)
昼食:高タンパク・低糖質料理
昼食後、自由時間(お部屋でワーケーション、仕事終わりに周辺散策、アクティビティ体験)
夕食:高タンパク・低糖質料理
3日目 翌朝オンライントレーニング(60分)、お風呂、朝食:高タンパク・低糖質料理
朝食後、自由時間(お部屋でワーケーション)
チェックアウト後昼食:高タンパク・低糖質料理

※トレーニングウェアは各自ご持参ください(シューズは不要です)。その他お持ち物は各施設情報にてご確認ください。

朝活の場合

  • 01

    PLUGFIT導入施設を予約する

  • 02

    宿泊施設にチェックイン、オンライントレーニングと健康料理朝食を体験

  • 03

    効果を実感いただく

利用例(朝活の場合)

施設にチェックイン
会場でタオルとお水を受け取り、オンライントレーニング(60分)体験
トレーニング後 お風呂(温泉で汗を流す)
朝食 高タンパク・低糖質料理
朝食後、チェックアウト

※トレーニングウェアは各自ご持参ください(シューズは不要です)。その他お持ち物は各施設情報にてご確認ください。

Reviews

  • 40代 男性

    日頃からハードにジムでトレーニングしていますが非日常の旅先でのトレーニングは気分転換に最高でした。自重トレーニングは、やり方次第でかなり効きますし、高タンパク・低糖質の食事が見た目も味も大満足でした。
    トレーニング後は、部屋で仕事を行い、午後からゴルフのハーフランドを回ったり、充実したワーケーションを過ごすことができました。

  • 40代 男性

    日頃からトレーニング習慣がなく、初めてオンライントレーニングを体験しました。
    自重トレーニングは想像以上に効き目があり、適度に筋肉痛を体験しました。高タンパク・低糖質の食事を3泊4日で体験しましたが毎回、食事内容が異なり、地元の食材を取り入れた料理がとても美味しかったです。
    4日間で1.5kg体重が落ちました。

  • 50代 女性

    オンライントレーニングでヨガの体験をしました。
    日常生活でヨガは行っていましたが、旅先で行うヨガを窓から新緑を眺めることができ、リラックス効果が高まりました。
    高タンパク・低糖質の食事を少し量が多かったですが全て美味しく満足する内容でした。特にだしと豚と温泉卵の丼は新たな発見で、体験後、自宅でも作って食べています。
    このプログラムを通じて、自分にとってベストな食生活を意識するようになり、体重減をキープできています。

導入施設一覧

Contact

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